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Hora humor :

Hora Humor :

Culpa da Gravidade :P ' maldita gravidade hsauahsuhaus

Saúde :

Dormir demais agora faz mal a saúde (...)
é isso mesmo sengundo uma reportagem vi
Dormir demais aumenta risco de proplemas de coração (...)

'' Alguns especialistas diz , que sono excessivo; Mostra - se desinteressante para a saúde.''


Dormir bastante não é garantia de organismo descansado, bem-disposto. Pelo contrário: sono em excesso pode indicar um risco aumentado de desenvolver doenças cardiovasculares. É o que afirma um estudo do Centro de Controle de Doenças, órgão ligado ao governo dos Estados Unidos, com 30.397 entrevistados.

A novidade da pesquisa, divulgada ontem pela revista Sleep, da Associação Norte-Americana de Medicina do Sono, é a incidência de problemas na saúde em quem passa das nove horas diárias de sono - uma frente de pesquisa que começa a ser investigada também pelos médicos brasileiros.

Tradicionalmente, era a privação de sono que aparecia associada a eventos cardiovasculares na literatura médica, diz o neurologista do Instituto do Sono, da Universidade Federal de São Paulo, Luciano Ribeiro Pinto Júnior.

– Agora, dormir demais também se mostra desinteressante para a saúde.

Na pesquisa americana, entre os 9% dos entrevistados (2.735) que dormiam nove horas ou mais por dia, o risco de desenvolver doenças cardiovasculares aumentou 1,5 vezes em relação aos que descansavam entre sete e oito horas - período recomendado para a "tarefa". Entre os 8% dos entrevistados (2.431) que dormiam menos de cinco horas, esse mesmo risco foi 2,2 vezes maior.

Apneia do sono e obesidade também estão relacionados a horas de sono em excesso. O presidente do Departamento de Neurologia da Associação Paulista de Medicina, Rubens Reimão, diz que "a qualidade do sono é um indicador da qualidade de vida e da saúde do indivíduo".

Para os especialistas, dormir menos ou demais não é uma doença. Os médicos ainda investigam a ligação entre dormir muito e o aparecimento de doenças, diz Luciana Palombini, da Associação Brasileira do Sono.

– Sabemos que dormir pouco pode liberar substâncias no organismo e gerar mais estresse. Não sabemos, porém, os efeitos no organismo de dormir muito.

Dica de Filme :

vale da uma conferida na nossa lista de
filme para você ver com a galera no fim de
semana (...)
Hun ta certo que hoje ainda e quarta mas e bom
da uma olhadinha em um programinha para o fim de semana e nada
melhor que um filme com
os amigoos ...

Lista de filme :

O Curioso Caso de Benjamin Button
Frost/Nixon
Milk
O Leitor
Quem Quer Ser um Milionário?

Melhor atriz
Anne Hathaway (O Casamento de Rachel)
Angelina Jolie (A Troca)
Melissa Leo (Frozen River)
Meryl Streep (Dúvida)
Kate Winslet (O Leitor)

Zumbilandia (comedia)

Tron 2 - O Legado

Top 10 2010 :

Vamos da uma conferida nos top dez do ano de 2010

Top - Nacional :

01. Me adora – Pitty.
02. Estrela Cadente Victor e Léo.
03. As mascaras – Claudia Leitte.
04. Madri - Fernando e Sorrocaba.
05. Na base do beijo – Ivete Sangalo.
06. Meu erro – Chimarruts.
07. Sinais - Luan Santana.
08. Voa beija-flor – Jorge e Matheus.
09. Conselho – Marcelo D2.
10. Único olhar – Jota Quest.

Top 10 – Internacionais:

01. I Gotta Feeling – The Black Eyed Peãs.
02. Bad Romance – Lady Gaga.
03. Halo – Beyoncé.
04. Crawl – Chris Brown.
05. Meet Me Halfway – The Black Eyed Peãs.
06. I Dreamed A Dream – Susan Boyle.
07. I Want To Know What Love Is – Mariah Carey.
08. Hard – Rihanna.
09. Doesn’t Mean Anything – Alicia Keys.
10. Imma Be – The Black Eyed Peãs.

Hora Humor :

Dica de Cantor :

Dica de hoje e uma homenagem a um amigoo
Jhordan Wirschke, que ama Reggaeton

Chino y Nacho
Chino e Nacho é um dos Idolos de música urbana da Venezuela agora está sendo relatado em todo o mundo. Eles deixaram o grupo chamado Calle Ciega, que se desintegrou. Estes dois ex-integrantes da banda decidiram sair, se misturar com os feixes de reggaeton e viver uma vida verdadeira de reggaeton, e não um bando de miúdos.
Chino cujo nome verdadeiro é Alberto Jesús Miranda Pérez, e o nome verdadeiro de Nacho ,Miguel Ignacio Mendoza, mais conhecido como Chino e Nacho são dois jovens que, por força de talento, perseverança e muita dedicação tornou-se monarcas absolutos do Reggaeton na Venezuela tente outros sons da cena urbana.


Chino:
Name: Jesús Alberto Miranda Pérez (Chino)
Idade: 24 anos.
Data de Nascimento: 15 de novembro de 1984.
Naturalidade: Caracas.
Estudo: metade das Línguas.
Signo astrológico: Escorpião.
Experiência: Antes de estrear como parte do dueto "Chino & Nacho" foi um dos entregantes grupos de Calle Ciega
É definido como: Um jovem que quer viver no palco e que faz o trabalho de música.
Nacho:
Nome completo: Miguel Ignacio Mendoza (Nacho)
Idade: 25 anos.
Data de nascimento: 22 de agosto, 1983.
Local de Nascimento: Dairy, Anzoátegui
Estudos: Comunicação Social, dois anos de direito e engenharia eletrônica.
Signo astrológico: Leo.
Experiência:: Antes de estrear como parte do dueto "Chino & Nacho" foi um dos grupos de Calle Ciega, Swing Kids, Balanço e Geração de Reality Show Venevision "S".
É definido como: Um menino que gosta de ter seu próprio estilo, ou seja, para ser incomparável


Aqui esta o WEb Site da dupla de reggaeton :
http://www.chinoynacho.com.ve/index.html

Espero que vocês gostem dessa nova dica
itéé :D